Series Tiết Kiệm: Tiết Kiệm Phòng Khách


Các thiết bị trong phòng khách các máy tính để bàn, máy in, máy tính xách tay, vô tuyến, các thiết bị ghi hình, thiết bị kỹ thuật số, thiết bị âm thanh, Đầu DVD

Máy tình để bàn

Bạn có biết máy tính để bàn loại pentium 4 tiêu thụ điện nhiều hơn so với máy tính để bàn loại Pentium 3 hoặc pentium 2. Một số loại máy pentium 4 vẫn tiêu thụ điện ở chế độ tạm nghỉ trong khi loại máy pentium 3 và pemtium 2 tiêu thụ khoảng 20W.
Phần lớn các gia đình có thể sử dụng máy tính pentium 3 là đủ nhu cầu sử dụng. nếu là dòng máy pentium 4 thì tiêu thụ điện năng là 53W ở chế độ tạm nghỉ.
  • Màn hình thông thường loại có bóng hình CRT 14 inche tiêu thụ khoảng 35W trong khi đó màn hình LCD 14 inche chỉ tiêu thụ khoản 4.5W. thông thường một màn hình đèn hình 17 inche sẽ tiêu thụ điện năng hơn 22% mức tiêu thụ điện năng của màn hình 14 inche
  • Lời khuyên
  • Sử dụng máy pentium 3 trong sinh hoạt gia đình là hiệu quả nhất.
  • Tắt hẵn máy khi không sữ dụng
  • Khi mua sắm máy tính, kiểm tra mức tiêu thụ ở chế độ tạm nghỉ .
  • Chỉ mua máy có và màn hình có mức tiêu thụ điện thấp
  • Cắm mỗi thiết bị máy tính vào một ổ điện, Như vậy có thể tắt toàn bộ từng phần các thiết bị điện

Máy in

  • Máy in laze tiêu thụ điện nhiều hơn so với những loại máy in khác. Thông thường máy in laze tiêu thụ khoảng 400W khi khởi động va khoảng 200w khi bắt đầu in. Không kể số trang in
  • Máy in kim tiêu thụ khoảng 5.8W tại chế độ in thông thường và không tốn điện năng trong lúc khởi động. vì vậy trong 1h sữ dụng máy in thì máy in kim tiết kiệm tới 97% so với máy in laze
  • Máy in phun sẽ là loại máy tiết kiệm nhất so với cả 2 loại máy in trên . máy in phun tiết kiệm tới 99% điện so với laze

Lời khuyên


  • Tắt điện khi không sữ dụng
  • Cân nhắc việc sử dụng máy in phun khi số lượng ít
  • Không tắt máy in laze và khởi động lại vì mỗi lần khởi động lại trong trường hợp số lần in gần nhau.

Máy tính xách tay

máy tính xách tay có loại pentium 4 chỉ tiêu thụ 26% năng lượng so với máy tính đễ bàn thuộc loại pentium 4.

Lời khuyên

  • Sử dụng máy tính xách tay thay vì máy tính để bàn vi tính xách tay tiêu thụ ít điện năng và lại linh hoạt hơn máy tính để bàn.
  • Tắt máy tính khi không dùng.

Tivi đầu thu kỹ thuật số


Màn hình tivi 29 inche khi đăt chế độ tương phản, ánh sáng và màu sắc ở mướt 100% sẽ tiêu thụ điện năng nhiều hơn 15W khi đặt ở chế độ 50%
Nếu chúng ta chỉ tắt tivi bằng điều khiển từ xa , vẫn tốn 3-18 watt cho một tivi và con số này sẽ lên đến 25 – 160 Kwh trong 1 năm. Như vậy nếu có 10 triệu cái tivi chỉ tắt bằng dktx thì 1 năm sẽ lãng phí 250 -1600 triệu kWh.

Thiết bị âm thanh và đầu DVD

Dàn âm thanh cùng đĩa CD tiêu thụ điện năng gấp đôi các loại dùng băng nghe đài.
Âm lượng của dàn âm thanh càng lớn thì tiêu thụ càng tốn điện. Khi để ở chế độ tạm nghỉ, một đầu đĩa DVD tiêu thụ khoảng 50% điện năng so với khi chạy máy.

Lời khuyên

  • Để âm lượng của dàn âm thanh đủ nghe.
  • Tắt dàn âm thanh đầu DVD khi không sữ dụng
  • Chia tách nguồn điện đầu ra thiết bị giải trí. Nhờ đó khi bạn sữ dụng 1 thứ ( ví dụ xem TV) các hệ thống khác có thể được ngắt nguồn điện để tiết kiệm năng lượng.

Máy hút bụi

Một máy hút bụi tiêu thụ khoảng 48 kWh mỗi tháng khi chúng làm việc hàng ngày.
một máy hút bụi tiêu tốn thêm 20W mỗi khi khoang chứa đầy bụi.

Lời khuyên

  • Làm sạch khoang chứa bụi trước khi sữ dụng máy hút bụi.
  • Đặt chế độ làm việc tiết kiếm năng lượng
  • Cài đặt chế độ hút chậm tiêu tốn ít năng lượng.

Quạt trần và quạt bàn

Hầu hết quạt trần đều có chế độ điều khiển điện từ mà tiêu tốn lượng điện không đáng kể.

Lời khuyên

  • Mức tiêu thụ điện năng phụ thuộc vào tốc độ quạt được cài đặt.
  • Tốc độ quạt nhanh hơn thì lượng điện tiêu thụ sẽ nhiều hơn
  • Đối với quạt trần nếu để quạt quay ở mức 3( mức trung bình) thì sẽ tiết kiệm được 35% điện năng so với để quạt quay hết tốc độ(ở mức 5)

"Tổng hợp" Những cách làm đẹp tại nhà


Làm đẹp là như cầu tất yếu của mọi người, nhất là nữ giới. Nhưng không phái ai cũng biết cách. rất nhiều người đã đi thẩm mỹ. hay đi các nơi để tìm cách giúp mình đẹp lên mà không biết là ngay tại chính ngôi nhà của bạn. Bạn cũng có thể làm đẹp nếu bạn biết cách!

Những Cách Làm Đẹp Tại Nhà

1. Tập thể dục


Là một trong những phương pháp không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng làm được. Bạn có thể vận động hàng ngày, những bài tập thể dục sẽ giúp bạn nhanh chóng có làn da đẹp và quyến rũ. Không chỉ vậy còn làm cho da bạn săn chắc, và khỏe mạnh.

2. Massage


Để có làn da chắc khỏe thì bạn nên massage da mỗi ngày. Nếu có thể bạn có thể massage với nước ấm, để cho da bạn được mềm mại. bạn có thể dùng thêm tinh dầu hoặc các sản phẩm dưỡng da để da bạn trở nên đẹp hơn. Liệu pháp massage không chỉ tốt cho da mà còn làm bạn giảm stress.
3. Không dùng chất kích thích

Bạn không nên dùng chất kích thích như thuốc lá, chất gây nghiên như ma túy, shisha… những chất này để rất nguy hiểm cho da cũng như sức khỏe của bạn. Chú ý: Bạn không nên dùng những thứ như shisha điện tử, hay thuốc lá điện tử . Những thứ điện tử này cũng không tốt cho sức khỏe

4. Dùng mỹ phẩm an toàn

Nếu bạn biết dùng mỹ phẩm an toàn thì đều đó rất tuyệt vời. Nhưng hiện trên thị trường các sản phẩm mỹ phầm tự chế, mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng tràn lan trên thị trường. Vậy làm sao để tìm được loài mỹ phẩm an toàn. Khi chọn sản phẩm bạn nên chọn sản phẩm có dấu đảm bảo.

bạn có thể chọn những sản phẩm của Birght Doctors: như kem tam trang bright doctors … Những sản phẩm của Bright doctors khá là tốt

5. Ăn nhiều trái cây


Bạn sẽ có làn da đẹp khi ăn nhiều trái cây, và nếu có thể bạn có thể ăn chay. Khi ăn trái cây bạn sẽ được cung cấp nhiều vitamin cho cơ thế, điều này giúp làn da của bạn trở nên đẹp một cách tự nhiên và sẽ không bị tàn nhang hay mụn sau sau này.

Những loại trái cây rất tốt cho cơ thể như: táo, ổi, cam, chanh, …

ngoài ra những thức uống là sinh tố cũng rất tốt cho cơ thể. Nếu có thể một ngày bạn nên uống một ly sinh tố, hoặc một hộp sữa chua mỗi ngày

Làm đẹp da

Nếu có thể dùng những thứ tại nhà, thì bạn nên dùng. cố gắng tập luyện thể dục và ăn nhiều trái cây. không chỉ giúp lan da bạn trở nên trắng sáng, săn chắc, mà còn giúp sức khỏe của bạn cũng được nâng cao. Ngoài ra bạn cũng nên dùng thêm nhưng sản phẩm an toàn để tăng nhanh quá trình cái thiện làn da của mình nhé!

Những thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả


Nếu đang muốn tăng kích thước vòng 1 thì tốt nhất bạn nên xài kem nở ngực, tuy nhiên nếu bạn đang muốn có vòng 1 tự nhiên và có thể tự tăng vòng 1 tại nhà thì tốt nhất là bạn nên có một thực đơn bổ sung đây đủ chất dinh dưỡng, đó chính là cách tốt nhất để tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Vậy nhưng thực đơn tăng vòng 1 là gì, nó bao gồm những thực phẩm nào, những chất dinh dưỡng nào, những vitamin nào thì bạn cần phải biết. Cùng tìm hiểu bài sau để biết thêm chi tiết và hiểu thêm về sự phát triển của vòng 1.

Những thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Đây là những thực phẩm thường gặp để bạn có thể giúp phát triển vòng 1, bạn nên bổ sung những thực phẩm này hàng ngày để có thể có được vòng 1 hiệu quả nhất. Tuy nhiên mình xin nói trước là thực phẩm tăng vòng 1 rất khó để thấy được sự phát triển của nó, vậy nên bạn cần phải tìm kiếm nhiều cách khác nữa như tập Gyms hay Yoga để phát triển vòng 1 đúng hiệu quả.

Thịt mỡ


Rất buồn phải nói với bạn điều này nhưng thịt mỡ có chứa nhiều Lipid, protein và collagen là một trong những thứ rất quan trọng để tăng vòng 1. Tuy nhiên đây là một chất có thể gây béo bùng. Vậy nên cần sữ dụng một cách hợp lý và vừa đủ. Nên kết hợp những bài tập đốt kcal để không bị mập bụng khi sữ dụng thịt mỡ.

Sữa đậu nành


Là một loại thực phẩm nên dùng mỗi ngày, mỗi bữa sáng để thúc đẩy quá trình sản sinh Estrogen là một hoocmon sinh dục nữ có khả năng giúp tăng kích thước vòng 1, ảnh hưởng đến độ nữ tính của bạn. Sữa đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành đều rất tốt cho những ai đang muốn tăng kích thước vòng 1. Vậy nên nên dùng sản phẩm này hàng ngày mỗi buổi sáng, hoặc bổ sung trong bữa ăn như tàu hũ non, đậu khuôn ....


Là một loại trái cây có chữa rất nhiều Vitamin E, một vitamin rất cần thiết với vòng 1.Làm cho hệ tuần hoàn hoạt động bình thường và tốt nhất. Thực phẩm bơ cũng chứa nhiều Vitamin và Protein. Cũng có thể thay thế 1 phần của thịt mỡ. Tuy nhiên ăn nhiều bơ quá cũng có thể gây mập. Vậy nhưng 1 nữa trái bơ 1 ngày cũng không ảnh hưởng quá nhiều tới độ mập nhưng lại rất tốt cho vòng 1 của bạn.

Sữa

Là một thực phẩm chứa đầy đủ các vitamin cần thiết và đặt biệt đó chính là selenium một chất có khả năng  phục hồi tái tạo những vùng trên cơ thể hoạt động không tốt. Selenium sẽ giúp hồi phục lại, đánh thức các mô ở đây hoạt động đúng công suất của nó để khiến cơ thể phát triển tốt nhất. Vậy cốc sữa mỗi ngày không chỉ giúp vòng 1 to ra mà còn giúp cơ thể phát triển tốt hơn rất nhiều

Trên là một số cách để phát triển vòng 1 một cách hiệu quả, những thực phẩm cần thiết để có thể phát triển vòng 1 hiệu quả. Những thực phẩm trên nên có trong bữa ăn hàng ngày, tuy nhiên bạn cần phải có chế độ hợp lý vì để tránh quá nhiều kcal trong cơ thể nên khiến vòng 1 của bạn to và cả vòng 2 nữa. Vòng 2 to thì chắc không vui tí nào đâu nhỉ.

Cách làm tăng vòng một ở tuổi dậy thì


Làm sao để tăng kich thước vòng một ở tuổi dậy thì là một câu hỏi mà nhiều người còn băn khoăn. Bởi khi đã trưởng thành thì việc can thiệp vào sự phát triển của cơ thể là vô cùng khó. Vậy hôm nay, hãy cùng tìm hiểu về các cách tăng kích thước vòng một hiệu quả ở tuổi dậy thì bạn nhé. Tuổi dậy thì chính là lúc sinh lý và cơ thể phát triển tốt nhất, và cũng là lúc tốt nhất để tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng.

1. Tăng kích thước vòng một bằng đu đ

Ăn đu đủ

Bạn có thể ăn đu đủ xanh hoặc chín để tang kích thước vòng một của mình một cách tự nhiên nhất. Bạn có thể ăn sống hoặc xay thành sinh tố để dễ ăn hơn. Bên cạnh đó, canh đu đủ xanh hầm sườn hay chân giò cũng là một cách dể thay đổi ón trong bữa ăn hằng ngày đấy. Tuy nhiên, nến bạn đang gặp vấn đề về dạ dày thì không nên ăn quá nhiều đu đủ, đặc biệt là đu đủ xanh vì nó là loại thực phẩm khá khó tiêu hóa.

Đắp mặt nạ đu đủ

Không chỉ có thể tác động từ bên trong, bạn còn có thể làm tăng kích thước vòng một của mình từ bên ngoài bằng cách đắp mặt nạ đu đủ. Mặt nạ đu đủ sẽ không chỉ có tác dụng làm tăng kích cỡ vòng một mà còn có công dụng tẩy da chết, cho làn da bạn trở nên sáng hồng nữa đấy.
Bạn có thể đắp mặt nạ đu đủ với mật ong hoặc sữa tươi để có được vòng 1 như ý. Cách thức như sau:

  1. Với sữa tươi: Bạn xay nhuyễn hỗn hợp nửa quả đu đủ xanh và nửa cốc sữa tươi không đường rồi đắp lên vòng một trong khoảng 15-20p. Thư giãn một chút là bạn có thể cảm giác được làn da mình đang được cung cấp dưỡng chất một cách hiệu quả đấy. Phương pháp này sẽ giúp bạn có được vòng một căng tròn và mịn màng.
  2. Với mật ong: Bạn cho nửa quả đu đủ chín cùng hai muỗng mật ong vào trong cái tô lớn, xay nhuyễn hỗn hợp trên và đắp lên vòng một trong khoảng 15-20p. Cách này sẽ giúp bạn tẩy tế bào chết, cho làn da căng mịn và mượt mà.

2. Tăng kích cỡ vòng một bằng trứng gà

Nếu bạn đã chán với việc sử dụng đu đủ trong một thời gian dài thì hãy thử với trứng gà xem sao. Với nhiều vitamin có sẵn trong trứng gà, có thể sẽ đem lại hiệu quả không ngờ cho bạn đấy.
Cách 1: Tăng kích thước vòng một bằng trứng gà, mật ong và sữa
Không giống như cách nâng ngực bằng phẫu thuật thẩm mỹ luôn ẩn các nguy cơ, tang kích cỡ ngực tự nhiên bằng các loại thực phẩm như đu đủ hay trứng gà sẽ đảm bảo độ an toàn cho bạn. Với nguyên liệu là là một quả trứng gà, một thìa mật ong, một thìa sữa tươi., bạn cho một quả trứng vào cái chén sứ, đánh tan, sau đó cho mật ong và sữa vào đánh đều lên rồi hấp cách thủy hỗn hợp này lên. Để đạt được hiệu quả, hãy ăn món này 1-2 lần/ngày bạn nhé.
Cách 2: Cách tăng kích thước vòng một bằng trứng, sữa chua và vitamin E

Sữa chua và vitamin E là sản phẩm làm đẹp da quen thuộc của nhiều chị em phụ nữ. Nó có tác dụng tái tạo da, giúp làn da bạn trở nên mịn màng, trắng sáng và săn chắc. Tuy nhiên không phải ai cũng biết là chúng còn có tác dụng tăng kích thước vòng một một cách hiệu quả, đặc biệt là ở lứa tuổi dậy thì. Nghiên cứu chỉ ra rằng trong trứng gà có hầu hết các khoáng chất, axit amin, vitamin cần thiết như vitamin A, E,D rất có ích cho quá trình cải thiện vòng một của bạn. Bên cạnh đó, axit lactic có trong sữa chua sẽ góp phần ngăn ngừa và kiềm chế sự hoạt động của các loại vi khuẩn có hại cho da; bên cạnh đó, các vi khuẩn lên men chua sẽ góp phần tái tạo da vùng ngực dễ dàng hơn.

Trước tiên, bạn cho ba nguyên liệu trên vào một cái chén, đánh thật đều, thật nhuyễn hỗn hợp này lên rồi thoa hỗn hợp vào vùng ngực của bạn. Trong thời gian đắp mặt nạ cho ngực, bạn có thể mát xa nhẹ nhàng để các tinh chất trong hỗn hợp thấm vào da, đem lại cho bạn làn da mịn màng và săn chắc. Thư giãn trong vòng 20-25 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất, sau đó, bạn rửa sạch với nước, nếu có thể thì hãy rửa sạch bằng nước ấm để có được hiệu quả tối ưu nhé.

Để đạt được hiệu quả, hãy sử dụng mặt nạ này cho vòng một của bạn 1 lần/tuần nhé.

Bên cạnh đó, các loại thực phẩm giàu vitamin E như dưa chuột, các loại củ quả có màu đỏ như cà chua, cà rốt cũng có tác dụng rất tốt trong quá trình cải thiện vòng một của bạn đấy. Ngoài ra, bạn có thể tăn kích thước vòng một của mình bằng cách ăn canh chân giò hầm. Chân giò hầm với hạt sen hay các loại đậu sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm dầy đủ để bạn có được bộ ngực như ý muốn. Với các bạn đang tuổi dậy thì, nhận ra tình trạng của mình thì nên áp dụng các phương pháp này ngay vì sau này khi đã trưởng thành, quá trình can thiệp sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều.
Cách tăng vòng 1 khác
Ngoài ra thì tuổi dậy thì chính là lúc tâm sinh lý cơ thể bạn phát triển nhất, bạn có thể học cách tăng vòng 1 ngay từ bây giờ cách đi tập Gyms và Yoga, những bài tập Gyms và Yoga sẽ rất tốt, không chỉ giúp tăng kích thước vòng 1 cho bạn mà còn giúp bạn có thể có sức khỏe, giảm cân, tâng cân, và phát triển một thân hình cân đối cho bạn.
Chúc bạn thành công với những bí quyết trên đây để có được vòng một đầy đặn, mịn màng hằng mong ước.

Những cách tăng vòng một hiệu quả


Những cách tăng vòng một hiệu quả



Có phải bạn đã chán ngán với cảnh đã mấy mươi tuổi đầu rồi mà vòng một cứ như mấy cố bé cấp hai? Vậy thì ngày hôm nay, hãy cùng tìm hiểu xem có cách nào giúp tăng kích thước vòng một hiệu quả không nhé.


1. Tăng kích thước vòng một bằng đu đủ

·        Ăn đu đủ

Bổ sung đu đủ trong khẩu phần ăn hằng ngày là cách đơn giản nhất để tăng kích thước vòng một. Bạn có thể ăn đu đủ xanh hoặc chín như một món tráng miệng hoặc xay nó thành sinh tố để thưởng thức trong những buổi trưa nắng gắt. Bên cạnh đó, canh đu đủ xanh hầm sườn hay chân giò cũng là một cách dể thay đổi ón trong bữa ăn hằng ngày đấy. Tuy nhiên, nếu bạn có bệnh dạ dày thì nên hạn chế ăn đu đủ xanh nhé vì nó sẽ khá là khó tiêu hóa đấy.
*Lưu ý là không áp dụng những cách trên với phụ nữ đang mang bầu.


·        Đắp mặt nạ đu đủ


Nếu bạn đã chán với việc phải ăn một loại thực phẩm liên tục thì đắp mặt nạ cũng là cách khá hay đấy. Mặt nạ đu đủ sẽ không chỉ có tác dụng làm tăng kích cỡ vòng một mà còn có công dụng tẩy da chết, cho làn da bạn trở nên sáng hồng nữa đấy.
Bạn có thể đắp mặt nạ đu đủ với mật ong hoặc sữa tươi để có được vòng 1 như ý. Cách thức như sau:
§  Với mật ong: Bạn dùng nửa quả đu đủ chín cùng hai muỗng mật ong, xay nhuyễn hỗn hợp trên và đắp lên vòng một trong khoảng 15-20p. Cách này sẽ giúp bạn tẩy tế bào chết, cho làn da căng mịn và mượt mà.
§  Với sữa tươi: Với nửa quả đu đủ xanh và nửa cốc sữa tươi không đường, bạn xay nhuyễn hỗn hợp trên rồi đắp vào vòng một trong khoảng 15-20p . Phương pháp này sẽ giúp bạn có được vòng một căng tròn và trắng hồng.

2. Tăng kích cỡ vòng một bằng trứng gà

Nếu bạn đã chán với việc sử dụng đu đủ trong một thời gian dài thì hãy thử với trứng gà xem sao. Có thể sẽ đem lại hiệu quả không ngờ cho bạn đấy. Hãy cùng xem các cách tăng kích cỡ vòng một dưới đây nhé.
Cách 1: Tăng kích thước vòng một bằng trứng gà, mật ong và sữa

Nguyên liệu bạn cần có là một quả trứng gà, một thìa mật ong, một thìa sữa tươi.
Không giống như cách nâng ngực bằng phẫu thuật thẩm mỹ, nâng ngực tự nhiên bằng các loại thực phẩm như đu đủ hay trứng gà sẽ đảm bảo độ an toàn cho bạn. Với nguyên liệu như trên, bạn cho một quả trứng vào cái chén sứ, đánh tan, sau đó cho mật ong và sữa vào đánh đều lên rồi cho vào nồi cơm hấp lên hoặc hấp cách thủy. ban có thể ăn với cơm hoặc ăn không cũng được. Để đạt được hiệu quả, hãy ăn món này 1-2 lần/ngày bạn nhé.


Tuy nhiên không phải lúc nào cách này cũng mang lại hiệu quả vì khoa học đã chứng minh rằng vòng một chỉ phát triển mạnh ở lứa tuổi 12-22, dừng lại ở tuổi 25. Do đó, nếu chị em nào trong độ tuổi lớn hơn mà bị hiện tượng ngực chảy sệ, không còn căng tràn nữa thì nên có sự can thiệp của các loại thuốc  hoặc kem có tác dụng hỗ trợ lấy lại vòng một săn chắc và mịn màng. Tuy vậy, bạn nên cẩn thận với các loại thuốc cũng như mĩ phẩm trên thị trường, chỉ nên tin dung những sản phẩm của các thương hiệu nổi tiếng và uy tín để tránh trường hợp tiền mất, tật mang.


Cách 2: Cách tăng kích thước vòng một bằng trứng, sữa chua và vitamin E

Sữa chua và vitamin E là sản phẩm làm đẹp da quen thuộc của nhiều phụ nữ. Và giờ đây, mặt nạ này kết hợp giữa sữa chua, trứng và vitamin E sẽ giúp bạn có được vòng một săn chắc và mịn màng hơn bao giờ hết.
Cách thực hiện như sau: Trước tiên, bạn cho ba nguyên liệu trên vào một cái chén, đánh đều hỗn hợp này lên. Sau đó, thoa hỗn hợp đã nhuyễn vào vùng ngực của bạn. Thư giãn trong vòng 20-25 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể mát xa nhẹ nhàng lên vùng ngực để các tinh chất trong hỗn hợp thấm vào da, đem lại cho bạn làn da mịn màng và săn chắc. Sau khi đắp xong, bạn rửa sạch với nước, nếu có thể thì hãy rửa sạch bằng nước ấm để có được hiệu quả tối ưu nhé. Sau đó, bạn có thể để nó tự khô hoặc lau nhẹ nhàng bằng một cái khăn bông mềm.
Để đạt được hiệu quả, hãy sử dụng mặt nạ này cho vòng một của bạn 1 lần/tuần nhé. Nghiên cứu chỉ ra rằng axit lactic có trong sữa chua sẽ góp phần ngăn ngừa và kiềm chế sự hoạt động của các loại vi khuẩn có hại cho da, bên cạnh đó, các vi khuẩn lên men chua sẽ góp phần tái tạo da vùng ngực dễ dàng hơn. Hơn nữa, trong trứng gà có hầu hết các khoáng chất, axit amin, vitamin cần thiết như vitamin A, E,D rất có ích cho quá trình cải thiện vòng một của bạn.
Các loại thực phẩm giàu vitamin E như dưa chuột, các loại củ quả có màu đỏ như cà chua, cà rốt cũng có tác dụng rất tốt trong quá trình cải thiện vòng một của bạn đấy.
Hi vọng với những bí quyết trên đây, bạn sẽ có được vòng một đầy đặn, mịn màng hằng mong ước. Chúc bạn luôn xinh đẹp và thành công.